嘎啦果的营养价值以及功效能够有效地补锌，而且还含有大量的维生素以及微量元素。小孩子如果是缺锌，可以给孩子通过吃嘎啦果来进行补锌，而且长时间的吃嘎拉果还能够达到通肠润便的效果，对排除体内宿便也是有一定的作用哦！

现在让我们一起来看一看本周健康、营养、美味的食谱吧！