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幼儿食谱

一周食谱

来源: 发布时间:2021-12-17 14:59:34 浏览次数: 【字体:



一周食谱
(12.20—12.24)
健康
营养
美味
鸡丝粥的营养价值

鸡丝粥香醇可口,具有很高的营养价值。鸡肉的蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸和亚油酸,能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。综上所述,鸡肉粥不仅美味可口而且又营养健康,是宝宝的食用佳品。


让我们一起来看一看本周营养又健康的幼儿食谱吧!


周一(12.20)
健康美味

早点:牛奶 蔓越莓小点

午餐:大米饭 红烧软兜

      黑木耳方腿炒娃娃菜 紫菜虾皮鱼丸汤

午点:豆沙包 雪梨苹果山楂汤

周二(12.21)

健康美味

早点:牛奶 骨粉炼乳饼干

午餐:黑米大米饭 茄汁龙利鱼

      花菜胡萝卜肉片 菠菜汤

午点:香蕉 小米南瓜粥

周三(12.22)
健康美味

早点:牛奶 芝麻小点

午餐:糖蒜 盐水乳鸽

      西红柿鸡蛋面

午点:奶酪棒 桂花糖芋苗



周四(12.23)
健康美味

早点:牛奶 骨粉蔬菜饼干

午餐:大米饭 酱香猪寸骨

      彩椒蘑菇炒莴笋 茼蒿豆腐汤

午点:紫薯包 鸡丝蔬菜粥

周五(12.24)
健康美味

早点:牛奶 巧心白巧克力小点

午餐:燕麦大米饭 红烧牛肉粒

      肉汁萝卜 玉米仔排汤

午点:天使蛋糕 晴王葡萄





























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