一周食谱(9.26~9.30)




西红柿炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质,脂肪,卵磷脂,尼克酸,胡萝卜素,卵黄素,多种维生素和矿物质等营养物质,能为人体提供丰富的营养,增强体质,提高机体免疫力和抗病能力。






早点:牛奶 罗马盾牌饼干
午餐:大米饭 红烧牛肉鹌鹑蛋
胡萝卜木耳西蓝花 菜秧平菇汤
午点:奶香糖三角 秋月梨




早点:牛奶 骨粉炼乳饼干
午餐:玉米碴大米饭 黄鳝香干烧肉
红甜椒炒茭白 萝卜豆腐汤
午点:香菇白菜年糕片




早点:牛奶 蝴蝶酥
午餐:馒头 酱五丁
山药母鸡枸杞汤
午点:香甜紫薯包 哈密瓜




早点:牛奶 骨粉蔬菜饼干
午餐:高粱米大米饭 葱油大虾
西红柿炒鸡蛋 鸭翅豆芽汤
午点:核桃枸杞葡萄干紫米粥




早点:牛奶 云顶小花曲奇饼干
午餐:大米饭 香酥藕圆子
莴笋胡萝卜炒鸡丝 金针菇鸭蛋汤
午点:红枣蛋糕 百步山橘子