【小米红枣粥】

小米红枣粥是一种滋补营养粥，具有以下几种功效：

第一种，具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用；

第二种，具有活血补气的功效，红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血的发生；

第三种，具有和胃开胃的功效，可以增进食欲；

第四种，具有安心宁神的功效。