第十二周食谱
幼儿食用蓝莓的功效体
1、提高抵抗力：蓝莓含有大量维生素C，是比较强的抗氧化剂，有利于幼儿提高抵抗力和免疫力。因此食用蓝莓能够使幼儿减少生病，特别是能够抵御病原体入侵；
2、保护视力：蓝莓含有大量胡萝卜素，胡萝卜素对于眼睛的发育以及视力发育均有好处，所以蓝莓具有保护视力的作用；
3、促进胃肠蠕动：蓝莓含有大量纤维素，纤维素能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道消化功能，特别适合患有腹胀、便秘、消化不良等症状的幼儿。
因此蓝莓是比较有营养的水果，建议家长适量给幼儿补充。
周一（5月10日）
早点：牛奶 云顶小花
午餐：大米饭 香卤鸭肫
肉沫蒜薹 蘑菇豆腐汤
午点：椰奶包 香梨
周二（5月11日）
早点：牛奶 骨粉蔬菜饼干
午餐：黑米大米饭 鹌鹑蛋红烧鸡中翅
西红柿木耳海鲜菇 苋菜鸡蛋汤
午点：五香鹌鹑蛋 阳春面
周三（5月12日）
早点：牛奶 椰丝圈
午餐：大米饭 珍珠肉圆
鱼香杏鲍菇 龙骨黄瓜汤
午点：香菇鲜虾粥 蓝莓
周四（5月13日）
早点：牛奶 骨粉夹心饼干
午餐：藜麦大米饭 清蒸鳜鱼
有机花菜黑木耳烩火腿 萝卜鸡蛋汤
午点：酸奶面包 枇杷
周五（5月14日）
早点：牛奶 蝴蝶酥
午餐：草菇木耳娃娃菜胡萝卜牛肉丝面
糖蒜
午点：黑芝麻腰果粥
