第十周食谱
幼儿春季饮食注意事项
一忌燥热食物
春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面对呼吸系统不利，一方面会增加皮肤生痘的机率。
二忌太凉
虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，整体饮食安排以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，引发食火，严重时导致感冒等症状。
三忌过于油腻
过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，且不易消化，尤其晚餐后活动量不多，还影响睡眠，出现胃肠道受凉而导致上呼吸道感染等。
让我们一起来看一看本周食谱吧！
周日（4月25日）
早点：牛奶 云顶小花
午餐：什锦炒饭 莲藕木耳排骨汤 糖醋蒜头
午点：特级牛奶棒 金丝蜜瓜
周一（4月26日）
早点：牛奶 椰丝圈
午餐：大米饭 清蒸龙利鱼 彩椒炒莴苣丝 萝卜枸杞牛尾汤
午点：紫薯包 甜橙
周二（4月27日）
早餐：牛奶 骨粉蔬菜饼干
午餐：血糯米大米饭 千张卷肉
西兰花玉米炒杏鲍菇 西红柿金针菇汤
午点：香甜山芋元宵粥
周三（4月28日）
早点：牛奶 云顶小花
午餐：大米饭 杏鲍菇鸭柳
胡萝卜方腿炒黄瓜 瓠子鸡蛋汤
午点：香甜玉米棒 樱桃小番茄
周四（4月29日）
早点：牛奶 蝴蝶酥
午餐：黑芝麻香米饭 红烧鸡腿
肉沫茄子 平菇豆腐汤
午点：什锦年糕 糖蒜
周五（4月30日）
早点：牛奶 骨粉夹心饼干
午餐：馒头 大白菜蘑菇牛肉
烧粉丝 芦笋鸡蛋汤
午点：红丝绒蛋糕 菠萝蜜
