第十二周食谱来啦!
四季更替,初冬悄悄来临,冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力,应根据小儿生长发育的需要,及时添加铺食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
周一(11.16)
早点:牛奶 骨粉蔬菜饼干
午餐:大米饭 红烧鸡中翅 蒜泥菠菜 黄豆芽牛尾骨汤
午点:卤素鸡 香糯甜藕粥
周二(11.17)
早点:牛奶 罗马盾牌饼干
午餐:黑芝麻大米饭 清蒸鳕鱼 番茄口蘑炒鸡蛋 生菜豆腐汤
午点:椰奶包 红心火龙果
周三(11.18)
早点:牛奶 骨粉椰蓉饼干
午餐:大米饭 盐水大虾 山药木耳炒香芹 鸭血平菇汤
午点:香菇鸡肉粥
周四(11.19)
早点:牛奶 蝴蝶酥
午餐:大米麦片饭 红烧排骨 甜椒炒地瓜片 萝卜海带汤
午点:花卷 秋月梨
周五(11.20)
早点:牛奶 骨粉夹心饼干
午餐:五彩牛肉面
午点:红枣蛋糕 爱媛果冻橙